Comment concilier l'art et le sport qu'est la danse, avec les limites physiques que notre corps nous impose ?

Nous sommes toutes les trois danseuses, depuis maintenant quelques années. Nous aussi, nous nous sommes blessées suite à une mauvaise réception, à un faux mouvement ou bien plus simplement à cause de la croissance…

 

 

• Tout d'abord, Eva, s’est faite une entorse à la cheville, lors d’un saut mal réceptionné. A cause de ce dernier, elle a dû porter une attelle durant 3 semaines auxquelles se sont rajoutées 6 semaines d’arrêt. Pour les 3 dernières, il lui était conseillé de reprendre en douceur afin de réapprendre  peu à peu à marcher. Aujourd’hui sa cheville étant toujours sensible, Eva doit s'échauffer et s'étirer d'avantage avant et après ses activités sportives.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• En ce qui concerne Mathilde, elle s’est fait une déchirure musculaire à la cuisse (plus précisément au biceps fémoral) lors d'un mouvement appelé communément ''pied dans la main'' l'année dernière (Cf photo ci-dessous). A cause de cette blessure, elle a dû arrêter toute activité sportive pendant 4 mois. Cette déchirure l’a également gêné pour marcher durant les premiers temps. Aujourd’hui, plus aucune douleur ne la dérange, mais lors de mouvement qui sollicite ce muscle (biceps fémoral), elle ressent tout de même un certain manque de souplesse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• A propos d'Elise, c’est un peu différent. En 5ème, elle a commencé à avoir des douleurs aux genoux lors de ses cours de danse, surtout lors de passages au sol, de pliés, de sauts, etc… Après avoir consulté plusieurs fois médecin du sport et kinésithérapeute (séance d'ultrasons…), ils en ont conclu que c’était un problème de croissance, et que cela passerait avec l’âge. Malgré cela la douleur a persisté, elle a alors dû s'équiper de genouillères, qu’elle porte encore lorsqu’elle danse. Mais récemment, lors d’une autre visite médicale, on lui a dit que ce n’était pas un problème de croissance mais sans doute une malformation de la rotule.. Elise ressent toujours des douleurs lorsqu’elle danse, mais elle y fait face.